Naslov
Povezanost tjelesnog fitnesa sa zdravljem i funkcijom
(The relationship between physical fitness and health and function)

Autori
Rizvan, Elena

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, preddiplomski

Mjesto
Zagreb

Datum
16.09

Godina
2021

Stranica
34

Mentor
Marina Horvat Tišlar

Ključne riječi
tjelesni fitnes, tjelesna aktivnost, zdravlje, funkcija
(physical fitness, physical activity, health, function)

Sažetak
Tjelesni fitnes je skup svojstava ili karakteristika koje ljudi imaju ili postižu, a koje se odnose na sposobnost tjelesne aktivnosti. Sastoji se od pet komponenata: kardiorespiratorni fitnes, mišićna snaga, mišićna izdržljivost, mišićna fleksibilnost te sastav tijela. Tjelesni fitnes u Europi i Hrvatskoj nije zadovoljavajući. Stoga su osmišljene i napisane smjernice preporučene doze tjelesne aktivnosti za sve uzraste kako bi se postigao optimalni stupanj tjelesnog fitnesa i time prevenirale mnoge bolesti i stanja.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti

POVEZANOST RADA