Naslov
Prevencija ozljeda u fitnessu
(Injury prevention in fitness)

Autori
Orić, Jurica

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Zdravstveno veleučilište / Studij fizioterapije

Mjesto
Zagreb

Datum
17.09

Godina
2018

Stranica
56

Mentor
POTOČNJAK, JASMINKA

Ključne riječi
fitness, prevencija, istraživanje, fizioterapija
(fitness, prevention, research, physiotherapy)

Sažetak
Fitness je jedan od trenutno najmodernijih i najposjećenijih oblika fizičke aktivnosti. Osim profesionalnih sportaša većine sportova, postupno sve više se u fitness centre uključuju i rekreativci. Benefiti bavljenja fitnessom su mnogi te utječu na mišićnokoštani i kardiorespiratorni sustav. Jedan od glavnih razloga bavljenja fitnessom je sjedilački način života koji uzrokuje mnoge bolesti. No, sve veći broj ljudi se odlučuje baviti fitnessom. Danas fitness centri broje milijune korisnika u svijetu, a njihov se broj konstantno povećava. Glavni motivi zašto se ljudi okreću treniranju u fitness centrima su zdraviji način života, psihološki benefiti, smanjenje stresa, oblikovanje tijela i još neki. Nažalost, kao u svakom sportu, tako su i u fitnessu poznate ozljede. Do mnogobrojnih ozljeda dolazi zbog neznanja, dizanja prevelikih težina, nepravilnog zagrijavanja i ostalih razloga. Upravo iz tog razloga neizostavna je uloga fizioterapeuta u prevenciji kako do ozljede ne bi ni došlo. Fizioterapeut čini vrlo važnu kariku između sportaša/rekreativca i treniranja u fitness centru. Fizioterapeut ima znanja kojima može pomoći svakom pojedincu kako izbjeći ozljede različitim tehnikama, edukacijama i unapređenjem zdravlja na svakoj razini. U ovome radu prikazati će se najčešće preventivne mjere za odsustvo ozljede u fitnessu i pružiti detaljan uvid u provedeno istraživanje na profesionalnim i rekreativnim sportašima u fitnessu. Osim ranije navedenih razloga, cilj ovog završnog rada je educiranje i podizanje svijesti sportaša i sveopće populacije o održanju i unapređenju zdravlja sa smanjenjem ozljeda uz prisutnost fizioterapeuta u fitnessu.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti

POVEZANOST RADA