Naslov
Fitness u starijoj dobi
(Fitness in old age)

Autori
Damjanić, Marta ; Dodoš, Olja

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Sažeci sa skupova, sažetak, stručni

Skup
I. virtualna studentska konferencija Medicinskog fakulteta u Puli

Mjesto i datum
Pula, Hrvatska, 01.10.2022

Vrsta sudjelovanja
Poster

Vrsta recenzije
Nije recenziran

Ključne riječi
starije osobe, fitness, teretana, trening
(elderly people, fitness, gym, training)

Sažetak
Svako kretanje s utroškom energije smatra se tjelesnom aktivnošću. Tjelesna aktivnost jedna je od osnovnih ljudskih potreba, godine života utječu na smanjenje tjelesne aktivnosti. Tjelesna aktivnost bitna za očuvanje i unaprjeđenje zdravlja, te pruža osjećaj ugode i zadovoljstva same osobe. Cilj: utvrditi postoji li ograničenje tjelesne aktivnosti zbog dobi te koje su prednosti individualnih treninga u odnosu na samostalno treniranje. Materijali i metode: pregled dokumentacije teretane King Kong Box, elektroničkim i tiskanim zapisima, nastoje se dobiti informacije o učestalosti starijih osoba u teretani te njihov način treniranja na razdoblje od 21.05.2020. do 21.05.2021. godine. Rezultati: Analizom podataka utvrđeno je da starije osobe čine preko 10% svih članova, više treniraju žene. Najviše članova je starosne dobi od 65 do 74 godine. Članovi starije životne dobi u većem postotku prakticiraju grupne treninge u odnosu na individualne. Zaključak: starije osobe se i na području grada Pule bave tjelesnim aktivnostima, postoje i oni koji se bave tjelesnom aktivnošću u drugim oblicima, vrtlarstvo, šetnje, igre s unucima, i mnoge druge aktivnost. Pozitivno je što teretana ima individualne programe, sastoji se od razgovora tijekom kojeg se bilježe svi bitni podaci o općem zdravstvenom stanju, te inicijalnog treninga da se odredi tip treninga i dobiju u uvid fizičke mogućnosti klijenta. Nakon treninga napiše se adekvatna prehrana, koja se odnosi na pojedinca s određenim kalorijskim unosom kroz 24 sata. Svaki trening, svako stanje se bilježi i nadopunjava. Negativne strane su cijena i nemogućnost pristupa invalidima. Ono što je neophodno kako bi se dobili što bolji podatci sprovesti istraživanje među svom starijom populacijom putem upitnika kako bi se dobila što bolja predodžba u kom smjeru djelovati i potaknuti starije osobe na aktivnosti.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti

POVEZANOST RADA