Pregled bibliografske jedinice broj: 1207579
Terapijsko vježbanje u trudnoći
Terapijsko vježbanje u trudnoći // XIII. međunarodna naučno-stručna konferencija “Unapređenje kvalitete života djece i mladih” / Nikolić, Milena ; Vantić-Tanji, Medina (ur.).
Tuzla: Udruženje za podršku i kreativni razvoj djece i mladih, 2022. str. 677-682 (predavanje, međunarodna recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 1207579 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Terapijsko vježbanje u trudnoći
(Therapeutic exercise in pregnancy)
Autori
Grđan, Monika ; Filipec, Manuela
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Skup
XIII. međunarodna naučno-stručna konferencija “Unapređenje kvalitete života djece i mladih”
Mjesto i datum
Aranđelovac, Srbija, 24.06.2022. - 26.06.2022
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
trudnoća ; vježbanje ; intenzitet ; fetalni odgovori
(pregnancy ; exercise ; intensity ; fetal responses)
Sažetak
Vježbanje tijekom trudnoće ima brojne dobrobiti, kako na trudnicu tako i na fetus. Prednosti vježbanja u trudnoći za trudnicu uključuju povećanje kardiorespiratorne kondicije, smanjenje rizika za razvoj gestacijskog dijabetesa, hipertenzije, preeklampsije, perifernih edema, varikoziteta, duboke venske tromboze, prekomjernog prirasta tjelesne težine te prijevremenog porođaja. Prednosti vježbanja u trudnoći za plod odnose se na povećanje količine amnijske tekućine i volumena placente, vaskularne funkcije, brži rast placente te poboljšanje neurološkog razvoja. Također, pojedine studije upućuju da je vježbanje u trudnoći povezano sa smanjenjem duljine porođaja i učestalosti porođajnih komplikacija. Psihološke dobrobiti vježbanja odnose se na smanjenje zamora i umora, nesanice, anksioznosti, depresije, stresa te poboljšanje cjelokupnog općeg zdravlja trudnice. Vodeće Američke, Kanadske i Australske smjernice za vježbanje u trudnoći preporučuju aerobnu rekreativnu aktivnost (poput šetnje, trčanja, vožnje bicikla, plesa i sl.) u trajanju od 15 do 30 minuta od tri do četiri puta tjedno umjerenim intenzitetom. Međutim, naglašava se kako je tijekom vježbanja u trudnoći važno vrstu, oblik, intenzitet i učestalost vježbanja prilagoditi gestacijskoj dobi i stupnju fizičke kondicije trudnice. Prilikom izrade programa i vježbanja trudnice, treba imati na umu prilagodbu tjelesnih sustava trudnice, utjecaj promjena tjelesnih sustava trudnice na fetus, fetalne odgovore na vježbanje tijekom trudnoće te monitoring kardiorespiratornih parametara trudnice i fetusa.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti
