Pregled bibliografske jedinice broj: 1206367
JE LI SMIJEH ZAISTA NAJBOLJI LIJEK? UTJECAJ HUMORA I SMIJEHA NA FIZIČKO ZDRAVLJE
JE LI SMIJEH ZAISTA NAJBOLJI LIJEK? UTJECAJ HUMORA I SMIJEHA NA FIZIČKO ZDRAVLJE // 23. DANI PSIHOLOGIJE U ZADRU - KNJIGA SAŽETAKA / Tucak Junaković, Ivana ; Macuka, Ivana ; Tokić, Andrea (ur.).
Zadar: Odjel za psihologiju Sveučilišta u Zadru, 2022. str. 174-174 (poster, domaća recenzija, sažetak, stručni)
CROSBI ID: 1206367 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
JE LI SMIJEH ZAISTA NAJBOLJI LIJEK? UTJECAJ HUMORA I
SMIJEHA NA FIZIČKO ZDRAVLJE
(IS LAUGHTER REALLY THE BEST MEDICINE? EFFECTS OF
HUMOR AND LAUGHTER ON PHYSICAL HEALTH)
Autori
Horvat, Maria ; Sušilović, Iva ; Vuletić, Gorka
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Sažeci sa skupova, sažetak, stručni
Izvornik
23. DANI PSIHOLOGIJE U ZADRU - KNJIGA SAŽETAKA
/ Tucak Junaković, Ivana ; Macuka, Ivana ; Tokić, Andrea - Zadar : Odjel za psihologiju Sveučilišta u Zadru, 2022, 174-174
Skup
23. Dani psihologije u Zadru
Mjesto i datum
Zadar, Hrvatska, 26.05.2022. - 28.05.2022
Vrsta sudjelovanja
Poster
Vrsta recenzije
Domaća recenzija
Ključne riječi
humor, smijeh, fizičko zdravlje
(humor, laughter, physical health)
Sažetak
Humor u svakodnevnom životu predstavlja jedan od najčešćih načina suočavanja sa stresnim okolnostima. Njegov pozitivan učinak vidljiv je u brojnim područjima života, uključujući i zdravlje. S obzirom na to da je više pažnje posvećeno povezanosti humora i mentalnog zdravlja, cilj ovog rada je dati sažet prikaz rezultata istraživanja u čijem je fokusu bio odnos humora, smijeha i fizičkog zdravlja. Dokazano je da jak smijeh rezultira poboljšanim disanjem, kontrakcijom i opuštanjem brojnih mišića, povećanim lučenjem endorfina te smanjenim lučenjem hormona stresa. Nadalje, smijanje može povećati učinkovitost imunološkog sustava u borbi protiv infekcija te povećati toleranciju na bol. Također, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od razvijanja krvožilnih bolesti. Osim navedenih neposrednih učinaka humora na fizičko zdravlje, korištenje humora kao strategije suočavanja sa stresom može posredno utjecati na zdravlje moderirajući štetne učinke stresa te povećanjem socijalne podrške pojedinca. Zbog svih navedenih benefita, terapija smijehom kao neinvazivan, nefarmakološki tretman sve se više koristi u svakodnevnoj medicinskoj praksi. S obzirom na dokazanu učinkovitost korištenja humora u tretmanu raznih bolesti, razjašnjavanje i razumijevanje ovog odnosa ima važne implikacije u području zdravstvene psihologije i medicine.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Psihologija
