Naslov
Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji
(Prevention, mechanisms and rehabilitation of hamstrings injuries in sport and recreation)

Autori
Mitrović, Nikola

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Kineziološki fakultet

Mjesto
Zagreb

Datum
23.09

Godina
2020

Stranica
37

Mentor
Rakovac, Marija

Neposredni voditelj
Rakovac, Marija

Ključne riječi
prevencija, rehabilitacija, ozljeda, hamstrings, jakost
(prevention, rehabilitation, injury, hamstrings, strength)

Sažetak
Ozljede hamstringsa vrlo su učestale u sportu i rekreaciji, što je i važan razlog njihova stalnog proučavanja. Ozljede hamstringsa dijelimo na sprinterske i istezajuće. Najčešće ozljede hamstringsa događaju se u trenutku kada su hamstrings mišići u ekscentričnoj kontrakciji, te proizvode velike sile. Vrlo često dolazi i do ozljede u trenutku brze promjene smjera. Cilj ovoga rada je prikazati način prevencije, mehanizme ozljeda i pristup rehabilitaciji ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji. Prikazani su anatomski položaj, inervacija, uloga i aktivacija mišića stražnje strane natkoljenice, intrinzični i ekstrinzični čimbenici rizika ozljeđivanja te osnovni mehanizmi ozljeda hamstringsa. Kvaliteta dijagnostike ozljeda je najvažnija osnova za kretanje u proces rehabilitacije. Prikazani su i protokoli u rehabilitaciji osnovnih tipova ozljeda hamstringsa. Kvalitetnom i pravovremenom progresijom u rehabilitaciji ozljeda hamstringsa može se uvelike ubrzati proces oporavka i pripremiti kvalitetan povratak u svakodnevne i profesionalne aktivnosti. Također, prikazana je važnost kvalitete prevencije ozljeda hamstringsa.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita, Kineziologija

POVEZANOST RADA