Naslov
Utjecaj vježbanja na koštanu masu
(The impact of exercise on bone mass)

Autori
Janković, Slavica ; Muftić, Mirsad ; Bujišić, Gordana ; Šklempe Kokić, Iva ; Znika, Mateja

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), znanstveni

Izvornik
Zbornik radova. 5. međunarodni znanstveno-stručni skup "Fizioterapija u sportu, rekreaciji i wellnessu". / Šklempe Kokić, Iva ; Janković, Slavica - Vukovar, 2019, 158-168

Skup
5. međunarodni znanstveno-stručni skup "Fizioterapija u sportu, rekreaciji i wellnessu"

Mjesto i datum
Vukovar, Hrvatska, 24.10.2019. - 25.10.2019

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
kvaliteta života, osteoporoza, Tae Bo vježbe
(quality of life, osteoporosis, Tae Bo exercises)

Sažetak
Kao bolest osteoporoza predstavlja veliki medicinski, socijalni i ekonomski problem. Cilj ovoga rada je pored edukativnog karaktera da ukaže na mogućnost, kako se u osoba s osteoporozom može pozitivno djelovati na koštanu masu, na niži FRAX scor i bolju kvalitetu života Tae Bo vježbama, te kako bi kroz ovaj tip vježbi ispitanice razvile pozitivan stav prema kontinuiranoj tjelesnoj aktivnosti. U skladu s tim postavljene su i radna i nulta hipoteza. Istraživanje je prospektivna randomizirana kontrolirana studija provedeno na skupini žena od 55 do 65 godina u vremenu od 1. lipnja 2016. do 1. lipnja 2017. Rezultati istraživanja su pokazalo da programi Tae Bo vježbi mogu pozitivno utjecati na bolju koštanu masu i kvalitetu života osoba sa osteoporozom. U istraživanju su sudjelovale 92 ispitanice sa dijagnozom osteoporoze, kojima su na početku i na kraju istraživanja učinjeni laboratorijski nalazi krvi, urina, denzitometrija, te su popunjeni upitnici procjene desetogodišnjeg rizika od prijeloma (FRAX) i upitnik kvalitete života QUALEFFO 31. Rezultati istraživanja su potvrdili radnu hipotezu, iako su pozitivni pomaci ; iako znatno manji uočeni i kod ispitanica koje nisu vježbale Tae Bo. Iz ovog istraživanja se može zaključiti kako se redovitim vježbanjem Tae Bo-a može povećati koštana masa, poboljšati mišićna snaga i koordinacija te smanjiti sklonost padovima. Neizostavno je istaknuti kako je kod osoba koje su vježabale Tae Bo, razvijen pozitivan stav o redovitom vježbanju, te se na kraju istraživanja može uočiti bolja kvaliteta života ispitanica skupine A, u odnosu na ispitanice skupine B. Doprinos u ovom istraživanju je da se zbog veličine i obima problema, kao što je osteoporoza nađu načini ublažavanja njezinih posljedica.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti, Kineziologija

POVEZANOST RADA