Naslov
Utjecaj visine step klupice na fiziološko opterećenje u step aerobici
(Influence of step-bench height on physiological load parameters in aerobic step class)

Autori
Juriša, Martina

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, magistarski rad

Fakultet
Fakultet za fizčku kulturu

Mjesto
Zagreb

Datum
09.04

Godina
2001

Stranica
84

Mentor
Matković, Branka

Ključne riječi
step aerobika; step klupica; aerobna aktivnost; frekvencija srca; laktati
(step aerobics; step-bench; aerobic activity; heart rate; lactate)

Sažetak
Step aerobika je po svojim ciljevima aerobna aktivnost. Cilj ovog rada bio je utvrditi razlike između frekvencije srca i koncentracije laktata u krvi ispitanica kod provođenja programa step aerobike pri tri različite visine step klupice, te utvrditi režim rada u kojem se provodi sat aerobike pri tim visinama klupice. Iz dobivenih rezultata može se zaključiti kako se vježbanje na najnižoj i srednjoj visini step klupice provodi u aerobnom režimu rada, dok se kod vježbanja na najvišoj step klupici počinju uključivati anaerobni energetski mehanizmi.

Izvorni jezik
Hrvatski

POVEZANOST RADA