hrvatski

Odnos tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja

Tema je ovog rada odnos mentalnog zdravlja i tjelesne aktivnosti. Tjelesna aktivnost obuhvaća raspon od osnovnih kretnji u svakodnevnom funkcioniranju do profesionalnog bavljenja sportom. U radu su opisani povoljni učinci koje bavljenje tjelesnom aktivnošću ima za psihosocijalni razvoj. Mentalno zdravlje u ovom se radu u prvom redu odnosi na mentalne zdravstvene probleme koji nastaju kao posljedica svakodnevnog funkcioniranja čovjeka u suvremenom društvu tena obrasce ponašanja koji izazivaju ovisnosti i imaju izravan utjecaj na raspoloženje. Opisuju se osnovni pojmovi kao što su stres, anksioznost, depresija i ovisnosti. Hipoteza rada je da tjelesna aktivnost ima povoljan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje, a cilj je rada ispitati odnos između tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja. Za istraživanje je osmišljena anketa kojom su se provjeravale navike bavljenja sportom i tjelesnim aktivnostima. U istraživanju se je koristilo i kliničkim upitnikom koji je obuhvatio simptome depresivnosti, anksioznosti i percipiranog stresa. Na osnovi dobivenih rezultata zaključeno je da su osobe koje se više bave sportom i rekreacijskim aktivnostima, one koje vjeruju da im takve aktivnosti pomažu u nošenju sa stresom, koje procjenjuju svoje zdravlje boljim te koje prijavljuju manje narušenih društvenih odnosa i aktivnosti zbog emocionalnih problema, ujedno i manje depresivne, manje anksiozne i pod manjim stresom, odnosno da su boljega mentalnog zdravlja.

Mentalno zdravlje ; tjelesna aktivnost ; stres ; anksioznost ; depresija

nije evidentirano