hrvatski

Kako provesti zdrav godišnji odmor?

Cilj prezentacije je ukazati na narušeno zdravlje koje je rezultat nakupljenog stresa (tri faze općeg adaptacijskog sindroma, prema Selye, 1956) i potrebu tjelesnog i mentalno aktivnog odmora. Disfunkcija organizma je povezana s kroničnim stresnim događajima (Lazarus i Folkman, 2004) te je potreban odmor od umora. Mit da ne treba raditi ništa na odmoru je poguban, te treba donijeti odluku o smislenoj aktivnosti i odmoru koji će imati dobar osjećaj i poboljšanje zdravlja kao krajnji rezultat. Smislena aktivnost tijekom odmora ovisi o postojećim resursima destinacije i promocije potreba, kreativnosti i tjelesnog, odnosno mentalnog zdravlja.

odmor, zdravlje, aktivnost, resursi, promocija

nije evidentirano