hrvatski

Prehrana i LDL

Tijekom posljednjih pedeset godina raste broj dokaza o povezanosti između prehrane i rizika za razvoj srčanožilnih bolesti. Svjetska zdrastvena organizacija objavila je podatke prema kojima su povišene vrijednosti kolesterola posljedično jedan od glavnih uzroka smrti u razvijenim zemljama i zemljama u razvoju te godišnje uzrokuju oko 2, 6 milijuna smrtnih ishoda (4, 5% od ukupnih). Danas se zna da se povišene vrijednosti lipida mogu regulirati kombinacijom pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti te uvođenjem odgovarajuće farmakološke terapije. Sniženjem vrijednosti smanjuje se i rizik od razvoja srčanožilnih bolesti, cerebrovaskularnih te perifernih vaskularnih bolesti.Studije su pokazale da sniženje razine kolesterola u serumu za 10% u muškaraca u dobi od 40 godina, rezultira smanjenjem rizika od razvoja srčanožilnih bolesti u razdoblju od narednih 5 godina za 50%, a u muškaraca u dobi od 70 godina može rezultirati prosječnim smanjenjem i za 20%. Danas u većini smjernica primarna mjera za procjenu rizika, ali i primarni cilj reguliranja, su vrijednosti LDL kolesterola. U slučaju povišenih vrijednosti preporuka je promjena prehrambenih navika koja uključuje ograničen unos zasićenih masnih kiselina, kolesterola, trans masnih kiselina, a u slučaju povećane tjelesne mase ili pretilosti redukciju te uvođenje redovite tjelesne aktivnosti.

LDL kolesterol, pravilna prehrana, tjelesna aktivnost

nije evidentirano