hrvatski

Tjelesna aktivnost i psihološka dobrobit adolescenata

Poznato je da redovita tjelesna aktivnost osigurava dugotrajnu zaštitu od niza tjelesnih bolesti poput pretilosti, srčanih bolesti, dijabetesa, osteoporoze, pa čak i malignih bolesti. U posljednje vrijeme pažnja istraživača je sve više usmjerena na utvrđivanje psiholoških dobrobiti tjelesne aktivnosti, pri čemu se najčešće ispitivala uloga tjelesne aktivnosti u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije. Novija istraživanja pokazuju da je redovita tjelesna aktivnost u pozitivnoj korelaciji s mjerama mentalnog zdravlja kod odraslih osoba i osoba starje životne dobi. S obzirom na relativno mali broj studija u kojima su sudjelovala djeca i adolescenti, cilj provedenog istraživanja bio je utvrditi povezanost tjelesne aktivnosti s internaliziranim i eksternaliziranim problemima srednjoškolaca. U istraživanju je sudjelovalo 584 adolescenata (52 % djevojaka), polaznika 3. i 4. razreda srednjih škola različitog usmjerenja. Sudionici istraživanja odgovorili su na pitanje o učestalosti sudjelovanja u tjelesnim aktivnostima te ispunili upitnik Samoprocjena ponašanja mladih (YSR, Achenbach i Rescorla, 2001). Rezultati su pokazali da je tjelesna aktivnost negativno povezana sa samoprocjenama anksioznosti/depresivnosti, povučenosti, somatskim poteškoćama, socijalnim problemima i problemima pažnje. Na istim skalama, srednjoškolci koji učestalo sudjeluju u tjelesnoj aktivnosti postigli su statistički značajno niže rezultateu odnsu na adolescente koji su vrlo malo tjelesno aktivni. Dobiveni rezultati upućuju na važnost uživanja tjelesne aktivnosti u kontekstu psihološke dobrobiti adolescenata.

tjelesna aktivnost, internalizirani i eksternalizirani problemi, adolescenti

nije evidentirano