hrvatski

Razlike u rezultatima na fitnes testovima između tjelesno aktivnih i neaktivnih žena starije žvotne dobi

Svrha ovog istraživanja bila je utvrditi postoje li značajne razlike između tjelesno aktivnih i neaktivnih osoba starije životne dobi. Trinaest tjelesno aktivnih žena starije životne dobi (prosječna dob=66, 54±4, 59 godina) i osam tjelesno neaktivnih žena starije životne dobi (prosječna dob=71, 81±7, 15 godina) sudjelovalo je u istraživanju. Uzorak varijabli sastojao se od osam fitnes testova prilagođenih za stariju životnu dob (Rikli i Jones, 2013): podizanje i sjedenje u 30 sekundi, fleksija podlaktice u 30 sekundi, podizanje koljena u 2 minute, fleksibilnost donjeg dijela tijela, fleksibilnost ruku i ramenog pojasa, podizanje i brzo hodanje oko prepreke, te visina i masa tijela. Kriterij za uključivanje tjelesno aktivnih osoba u istraživanje bilo je sudjelovanje u organiziranoj tjelesnoj aktivnosti minimalno 2x tjedno. Za testiranje razlika između grupa korištena je jednosmjerna ANOVA. Rezultati su pokazali statističku značajne razlike u 4 fitnes testa: fleksija podlaktice u 30 sekundi (F=5, 34 ; p=0, 03), podizanje koljena u 2 minute (F=26, 60 ; p=0, 00), fleksibilnost donjeg dijela tijela (F=5, 85 ; p=0, 02), podizanje i brzo hodanje oko prepreke (F=8, 48 ; p=0, 01). Na temelju dobivenih rezultata možemo zaključiti kako su tjelesno aktivnije žene bolje u rezultatima fitnes testova, odnosno imaju bolje razvijene motoričke i funkcionalne parametre koje im omogućavaju višu funkcionalnost i zdravlje.

starija dob, kondicijske sposobnosti, organiizirana tjelesna aktivnost

nije evidentirano