hrvatski

Efikasnost opće i specijalističke tjelesne pripreme s naglaskom na stanični metodički organizacijski oblik rada

Cilj je ovoga rada utvrđivanje efikasnosti tromjesečnog treninga s naglaskom na stanični metodički organizacijski oblik rada. U gore narečenom peridu realizirao se trotjedni udarni mikrociklus dok su u preostalim vremenskim periodima realizirani održavajući mikrociklusi s naglaskom na individualizirani metodički organizacijski oblik rada. Rezultati ovoga rada potvrđuju da je tromjesečni trenažni period s naglaskom na trotjedni udarni mikrociklus uz dominaciju staničnog metodičkog organizacijskog oblika rada i elemenata samoobrane izazvao statistički značajne promjene u svim motoričkim varijablama na nivou pogreške manje od 1%. U radu je prezentiran i „novi“ set testova za procjenu motoričkih sposobnosti policijskih službenika kojima se provodi kako tranzitivno tako i finalno provjeravanje istih, sve u cilju povećanja i održanja kako visoke razine motoričkih sposobnosti tako i visoke razine intrinzičke motivacije za izvršavanje različitih službenih zadaća. Sami transformacijski efekti u svim motoričkim varijablama mogu se pripisati programu trotjednog ciklusa s naglaskom na realizaciju staničog metodičkog organizacijskog oblika rada te regenerirajućem utjecaju održavajućih mikrociklusa sa sadržajima samoobrane i situacijskog treninga u kojima dominira individualni rad i rad u grupi kao i trening sa girjama. Sami efekti treninga također pripadaju i modelima treninga za razvoj različitih tipova snage primjenom različitih metoda intervalnog rada, kao i natjecateljskom duhu tijekom realizacije same obuke.

opća tjelesna priprema ; specijalistička tjelesna priprema ; stanični metodični organizacijski oblik rada

nije evidentirano