hrvatski

Zdravlje u čaši vodi

Ljudsko tijelo sastoji se od oko 70% vode. Voda je glavni pokretač izmjena tvari u organizmu, a bez vode čovjek ne može izdržati duže od 7 dana (u nekim slučajevima ne duže od 3 dana). Dovoljna količina vode znači i normalnu gustoću krvi, normalni krvni tlak, normalni dotok kisika do mozga, mišića i ostalih organa odnosno normalno funkcioniranje organizma. Rezultati istraživanja britanskih znanstvenika pokazuju da dehidracija za vrijeme obavljanja svakodnevnih aktivnosti kao što je vožnja automobilom može dovesti do znatno većeg broja pogrešaka. Slikovito gledano, dehidrirana osoba će napraviti jednaki broj pogrešaka za vrijeme vožnje kao osoba s 0, 8 ‰ alkohola u krvi. Svjesni smo da nedovoljna konzumacija vode može biti problem, međutim, problem može predstavljati i prevelika konzumacija vode što može dovesti do pretjeranog znojenja, nesanice, a u ekstremnim slučajevima čak i smrti.

zdravlje, voda

nije evidentirano