hrvatski

Specifične kondicijske vježbe za mlade badmintonaše

Kondicijska pripremljenost igra važnu ulogu u natjecateljskoj izvedbi u svakom sportu, tako i u badmintonu, pritom trening snage u okviru tjelesne pripreme ima značajno mjesto. Potrebno je kvalitetnim izborom vježbi, dobrim doziranjem opterećenja i modaliteta rada utjecati na razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti i održavanje sportske forme. U ovom radu prikazan je set specifičnih vježbi za odabrani sport koji se u praksi pokazao iznimno učinkovit. Treneri prilikom odabira sadržaja i planiranja treninga snage trebaju uvažavati temeljne principe i zakonitosti razvoja snage uzimajući u obzir specifičnosti badmintonske igre i biološku dob sportaša.

Specifične vježbe ; badminton ; kondicijska priprema

nije evidentirano