hrvatski

Utjecaj tromjesečne transcendentalne meditacije na snagu i koherenciju moždanih valova

Cilj je ovog istraživanja bio ispitati utjecaj transcendentalne meditacije na bazične obrasce EEG aktivacije u mirovanju te provjeriti doprinosi li meditacija smanjenju anksioznosti kao crte i stanja. Dobrovoljni su sudionici (N=12) prošli EEG snimanje prije i nakon tromjesečnog treninga meditacije te se njihova anksioznost mjerila Endlerovim multidimenzionalnim skalama anksioznosti (EMAS). U konačnu obradu ušlo je N=9 sudionika. Uspoređivala se snaga (μV²) i koherencija alpha, beta, theta i delta frekvencijskog pojasa. Rezultati potvrđuju utjecaj TM-a na neke EEG obrasce. Najveće su promjene nađene u theta pojasu. Pronađen je interakcijski učinak meditacije na lijevu hemisferu. Pokazalo se da meditacija dovodi do pada snage u lijevoj, ali ne i desnoj hemisferi. Te su promjene praćene povećanjem koherencije sveukupno te na centralnom, temporalnom i okcipitalnom području. Pad snage alpha pojasa nađen je na kanalima T3, O1 i O2. Interakcijski je učinak na hemisfere nađen i u delta pojasu. Na lijevoj hemisferi postoji trend pada, a na desnoj trend porasta snage delta pojasa. Pad snage nakon meditacije nađen je na kanalu O1. Unutar beta frekvencijskog pojasa pronađen je pad snage na kanalu O2. Rezultati sveukupno upućuju na to da je lijeva hemisfera osjetljivija na trening meditacije. S obzirom na područja, najviše je promjena nađeno u okcipitalnom području, zatim u temporalnom te najmanje u centralnom i frontalnom području. Anksioznost kao crta nije se mijenjala. Nasuprot tome, meditacija je doprinijela smanjenju anksioznosti kao stanja i smanjenju kognitivne zabrinutosti.

transcendentalna meditacija; qEEG; koherencija; anksioznost

nije evidentirano