hrvatski

San i memoriranje

San je jedan od najstarijih i najzagonetnijih događaja u životu čovjeka. Za vrijeme spavanja prolazimo, naizmjenično, dvije faze: NREM (od eng. nonrapid eye movement) poznatu i kao fazu mirnog spavanja ili fazu sporih valova (SWS, od eng. slow-wave sleep) i REM (od eng. rapid eye movement) poznatu i kao fazu aktivnog spavanja ili paradoksalno spavanje. U mladosti, utonuće u dubok san (faza NREM) pomaže mozgu da pohrani i zadrži nove činjenice i informacije. Međutim, sa starenjem se događa postupna atrofija dijelova prefrontalne kore mozga i slabljenje aktivnosti sporih moždanoh valova, što onemogućava spavanje dubokim snom. Posljedica je smanjenje sposobnosti dugotrajnog memoriranja i pohranjivanja novih informacija.

san; memorija

nije evidentirano