hrvatski

Kondicijska priprema u funkciji prevencije ozljeda prednje ukrižene sveze u sportskim igrama

Ozljeda prednje ukrižene sveze (engl. anterior cruciate ligament ; ACL) predstavlja tešku i čestu ozljedu lokomotornog sustava, a najučestalija je u sportovima kao što su košarka, nogomet, rukomet i odbojka, odnosno u sportskim igrama (Milanović i sur., 2012.). O težini ozljede prednje ukrižene sveze govori činjenica da se ona najčešće manifestira kao puknuće te zahtjeva operativni zahvat nakon kojeg slijedi 6 do 9 mjeseci oporavka te, neovisno o uspješnosti operativnog zahvata i rehabilitacijskog postupka, uzrokuje osteoartritične simptome 10 do 15 godina nakon ozljeđivanja (Hewett, 2007.). Pored toga, o velikoj učestalosti ozljeđivanja svjedoče podaci o tome kako broj ozljeda na 10 000 izlaganja sportskoj aktivnosti seže i do 3.2 u ženskome nogometu (Mihata i sur., 2006.) Sama ozljeda ACL-a predstavlja veliki problem u karijeri sportaša/ica te ugrožava njihovo zdravlje i stoga mu je u procesu sportske pripreme potrebno pridavati veliku pažnju i sustavno pristupiti njegovom rješavanju, odnosno prevenciji nastanka ozljede prednje ukrižene sveze. Da bismo osigurali sustavan pristup potrebno je uvažavati specifičnosti sporta, odnosno situacija u kojima se ozljeda ACL-a najčešće događa, zatim poznavati faktore rizika i mehanizme ozljeđivanja ACL-a, dijagnostičkim postupcima utvrditi potencijalne rizike te, naravno, konstruirati strategiju i trenažne programe za prevenciju. Pri svemu tome u ovome članku imajmo na umu da mehanizmi nastanka ozljede ACL-a mogu biti kontaktni, odnosno uzrokovani direktnim udarcem u koljeno ili nekontakni, odnosno nastali kao posljedica neke druge rizične situacije. Upravo nekontatne ozljede ACL-a predstavljaju 70 posto (Krosshaug 2007. ; prema, Boden i sur., 2000.) ozljeda od ukupnoga broja i stoga je jako bitno imati kvalitetne informacije upravo o takvim rizičnim situacijama igre.

ACL; prevencija; sportašice

nije evidentirano