hrvatski

Autogeni trening: vježbom do sreće

Autogeni trening je najprimjnerenija tehnika opuštanja. Provjerena je na stotinama tisuća zadovoljnih vježbača, prihvaćena od službene medicinske znanosti, jednostavno se uvježbava a pomaže u prevenciji i liječenju gotovo svih duševnih smetnji. Pomaže i u stvaralaćkom procesu a praktično nema kontraindikacija. Za vježbanje autogenog treninga treba najprije stvoriti odluku. Odluka je rezultat ljubavi prema sebi samome i potreba da se unaprijedi vlastita kvaliteta življenja, što utječe i na sretniji život naše okoline. Vježbajući autogeni trening život nam postaje bogsatiji i stabilniji a problemi se rješavaju s lakoćom.

autogeni trening

nije evidentirano