hrvatski

Voda čuva zdravlje

Zdrava pitka voda je ona koja ne šteti zdravlju, izgledom je prihvatljiva, bez okusa i mirisa te je ima dovoljno.Da bi voda činila dobro za naše tijelo, potrebno je postići ravnotežu. Znači onoliko koliko smo unijeli u tijelo, toliko treba izići iz tijela. Idealno je dvije i pol litre primiti i toliko izlučiti.Nije potrebno doslovno piti dvije i pol litre već bi bilo idealno da tijelo dobije 1, 2 litre vode za piće, litru vode kroz hranu i o, 3 litre vode nastale oksidacijom hrane. Ista količina vode iz tijela treba izići kroz mokraću (1, 4 L), znojenje (0, 9 L) i stolicu (0, 2 L).

kakvoća vode; zdravlje; voda za piće

nije evidentirano