hrvatski

Skupni situacijski operatori za razvoj agilnosti u rukometu

U ovom radu obrađena je agilnost kao jedna od motoričkih sposobnosti koja izuzetno utječe na dinamiku i uspješnost u rukometnoj igri. Operatori navedeni u ovom radu mogu se primjenjivati sa svim dobnim kategorijama, jednostavni su a koriste se u organizacijskim oblicima rada koji su poznati rukometnoj praksi. Za razliku od metoda koje izoliraju pojedine segmente agilnosti i brzine u treningu, prednost ovakvog načina rada je integracija kondicijskog te specifičnog i situacijskog podražaja. Vježbama iz ovog rada istovremeno je moguće razvijati agilnost te utjecati na razvoj individualnog, grupnog i skupnog tehničko-taktičkog djelovanja igrača. Svi su operatori podijeljeni u 4 veće skupine: igre, uvodno-pripremne vježbe, vježbe kretanja i vježbe sa završnicom. Svaka grupa vježbi ima svoje znakovitosti te se koriste ovisno o cilju treninga. Navedene vježbe samo su mali broj operatora koji se mogu koristiti za razvoj rukometne agilnosti a njihova modifikacija ovisi o kreativnosti i idejama trenera.

operatori; agilnost; rukomet

nije evidentirano