hrvatski

Prevencija bolesti krvnih žila u dječjoj dobi

Bolesti krvnih žila, u koje ubrajamo aterosklerozu, trombozu, emboliju, aneurizmu i Raynaudov sindrom, vrlo su česte u Republici Hrvatskoj i imaju veliki utjecaj na preranu smrtnost ljudi, zbog čega je vrlo bitno spriječiti njihovo nastajanje. Na pojavu bolesti krvnih žila značajno utječu genetski čimbenici, prehrana, tjelesna aktivnost i stres. Nasljedne bolesti kardiovaskularnog sustava mogu se podijeliti na kromosomske poremećaje, poremećaje jednog gena i multifaktorske bolesti. Hrana koju jedemo mora biti u ravnoteži s tjelesnim potrebama i sadržavati dovoljnu količinu kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala. Redovita tjelesna aktivnost u djece i mladih iznimno je važna za njihov rast i razvoj, njihovo zdravlje i sposobnost te prevenciju razvoja rizičnih čimbenika koji će utjecati na njihovo zdravlje u odrasloj dobi. Da bismo poboljšali kvalitetu i dužinu života potrebno je usmjeriti se na medicinu tijela i uma: opuštanje, meditaciju, laganu i zdravu hranu, pozitivno razmišljanje, podrška. Svrha moga diplomskog rada bila je istražiti prehrambene navike, vrijeme provedeno na svježem zraku i bavljenje tjelesnim aktivnostima učenika mlađe školske dobi s osnovnim ciljem isticanja važnosti prevencije bolesti krvnih žila. Kao izvor podataka koristila sam anketu sastavljenju od 14 pitanja zatvorenog tipa, a uzorak se sastojao od 73 učenika iz dva 3. razreda OŠ Franje Krežme i dva 4. razreda OŠ Jagoda Truhelka. Nakon analize svih podataka iz ankete, saznala sam da većina učenika ima dobre prehrambene navike, što uključuje doručak svaki dan (71%), najdraži napitak vodu (41%), umjereno konzumiranje grickalica (36%) i slatkiša (37%) i kuhani obrok jedan put dnevno (47%). Podaci o tjelesnoj težini učenika pokazuju da dosta učenika ima problema s prekomjernom tjelesnom težinom (49%), što je učestali problem današnjice. Ostali podaci pokazuju da učenici puno vremena provode sa svojim obiteljima na svježem zraku (71%) i baveći se raznim sportovima (77%). Proučavajući udžbenike četvrtih razreda, uočila sam različite načine obrade krvožilnog sustava. Samo je u jednom udžbeniku ovaj sustav predviđen kao zasebna nastavna jedinica. Zdrav način života je potreban od dječje dobi, ali kako djeca sama nisu svjesna njegove važnosti, trebaju podršku roditelja uz pomoć kojih će usvojiti dobre prehrambene navike i potrebu za redovnim tjelesnim aktivnostima te na taj način pridonijeti prevenciji bolesti krvnih žila koje postaju sve veći problem u Hrvatskoj. Učitelji bi također trebali učenicima naglašavati važnost uravnotežene prehrane i učestalosti bavljenja tjelesnima aktivnostima te upozoriti ih na posljedice koje sve može uzrokovati nezdrav način života i na taj način razvijati svijest o očuvanju vlastitog zdravlja.

prevencija bolesti krvnih žila; krvožilni sustav; učenici rane školske dobi

nije evidentirano