Prehrana – put ka zdravlju ili bolesti. (CROSBI ID 563181)
Neobjavljeno sudjelovanje sa skupa | neobjavljeni prilog sa skupa
Podaci o odgovornosti
Tudor Kalit, Milna
hrvatski
Prehrana – put ka zdravlju ili bolesti.
Pravilna prehrana osigurava unos svih tvari potrebnih za rast, razvoj te održavanje normalne funkcije tkiva i organa, zadovoljava energetske potrebe, omogućuje obavljanje fizičkog rada te omogućuje duži, zdraviji i kvalitetniji život. Niti jedna namirnica pojedinačno ne sadrži sve prehrambene i zaštitne tvari potrebne organizmu, ali svaka namirnica sadrži određenu količinu pojedinih nutrijenata. Stoga je važno voditi brigu o raznovrsnoj i uravnoteženoj prehrani. Nepravilna prehrana predstavlja veliki javnozdravstveni problem jer se povezuje s razvojem pretilosti, dijabetesa tip II, kardiovaskularnih bolesti te nekih tipova tumora. S druge strane, dokazano je da pravilna prehrana može pomoći u sprečavanju, ali i liječenju raznih bolesti. Neki od putokaza ka zdravom načinu života su: 5 obroka dnevno, raznovrsna prehrana bogata cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem, konzumacija mlijeka i mliječnih proizvoda kao izvora proteina i minerala, prije svega kalcija i fosfora, rijetka konzumacija energetski bogatih, a nutritivno siromašnih namirnica poput lisnatog tijesta, gaziranih sokova, slatkiša, fast food obroka. Kao dio očuvanja zdravlja nikako se ne smije zaboraviti tjelesna aktivnost. U Hrvatskoj (2003.) nažalost samo 17% radno sposobnih muškaraca i 4% žena se u svoje slobodno vrijeme bave nekom tjelesnom aktivnošću. Zdravlje je kao štednja, najveća korist dolazi na kraju!
prehrana; zdravlje; bolest
nije evidentirano
engleski
With diet through the way of health or sickness
nije evidentirano
diet; health; sickness
nije evidentirano
Podaci o prilogu
nije evidentirano
nije evidentirano
Podaci o skupu
Festival znanosti 2010
pozvano predavanje
19.04.2010-24.04.2010
Zagreb, Hrvatska