engleski

Specific versus non-specific aerobic training in sports games

Sportske igre svoju kompleksnost izražavaju na strukturnom, energetskom i živčano-mišićnom planu. Pokazalo se da specifični treninzi, poput poligona s loptom, mogu izazvati dovoljan fiziološki stimulans koji rezultira unapređenjem aerobnog kapaciteta, prije svega maksimalnog primitka kisika (VO2max) i laktatnog praga te ekonomičnosti trčanja (McMillan i sur., 2005). Naravno, znanstvenici, ali i sportski stručnjaci vrlo brzo su se zapitali: jesu li specifični programi treninga učinkovitiji za unapređenje aerobnih kapaciteta od tradicionalnih aerobnih metoda kontinuiranih i intervalnih trčanja? Ponovno, najviše je znanstvenih radova koji sustavno odgovaraju na ovo pitanje upravo provedeno na nogometašima (Impellizzeri i sur., 2005 ; Reilly & White, 2004). Odgovor na ovo pitanje pokušali smo dati kratkim pregledom relevantnih znanstvenih istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko godina.

specific; non-specific; aerobic training; sports games

nije evidentirano