hrvatski

Primjer planiranja i programiranja rada u atletskoj sportskoj školi

Suvremeni, vrhunski, atletski sport zahtijeva vrlo rano uključivanje djece u sistematski trening. Današnja dostignuća su tako visoka da ih može ponoviti ili čak poboljšati samo osobito talentiran sportaš uz pravovremeni početak treninga. Zbog toga je u atletskom, kao i u svakom drugom sportu važno da se u svim etapama, od početnika do vrhunskog sportaša, trening provodi planirano i sistematski. Mjesečni plan treninga treba sadržavati konkretno razrađene zadatke za razvijanje opće i specijalne fizičke pripreme, zadatke za savladavanje osnova tehnike i taktike u pojedinim disciplinama, zadatke za uklanjanje najbitnijih pogrešaka, kontrolne norme, sudjelovanje na natjecanjima te očekivane rezultate. Rad s djecom se ne planira prema godišnjim razdobljima, kao što se to radi kod starijih atletičara. Za ovu dob se osnovni cilj treninga sastoji u razvoju što više razine svestrane fizičke pripreme, da učenici ovladaju osnovama što večeg broja tehnika atletskih disciplina i razviju potrebnu razinu psihičkih osobina. Sudjelovanje na natjecanjima nije samo sebi cilj, već služi i kao sredstvo pripreme.

atletika; plan treninga; sportske škole

nije evidentirano