hrvatski

Osobitosti prehrane mladih žena s obzirom na tjelesnu aktivnost

Cilj ovoga rada bio je utvrditi kakvoću prehrane mladih žena te moguće razlike u prehrambenim navikama tjelesno aktivnih i tjelesno neaktivnih mladih žena. Upotrijebljene dijetetičke metode bile su opći upitnik i 24-h prisjećanje. Rezultati nisu pokazali statistički značajnije razlike u prehrambenim navikama mladih žena s obzirom na tjelesnu aktivnost. Veći broj tjelesno aktivnih mladih žena ima adekvatnu tjelesnu masu (84, 6 %), dok je više pothranjenih među tjelesno neaktivnima (14, 6 %). Nutritivna gustoća proteina i lipida u prosječnom dnevnom obroku veća je, a ugljikohidrata i prehrambenih vlakana manja u obje skupine. Prosječni dnevni unos lipida i ugljikohidrata u skladu je s preporukama dok je unos prehrambenih vlakana znatno ispod preporuka. Primijećen je nedovoljni unos vitamina E, A i folata te željeza, kalcija i magnezija, kao i prekomjerni unos vitamina B1, B2, B6, niacina, B12 te kalija, fosfora i selena od mineralnih tvari. Svim ispitanicama se preporuča veći unos prehrambenih vlakana, vitamina E, A i folata, te željeza, kalcija i magnezija.

DRI; 24-satno prisjećanje; prehrambene navike; tjelesna aktivnost

nije evidentirano