hrvatski

Prehrambene navike i prevalencija pušenja u sportaša ekipnih sportova

Ovo istraživanje je poduzeto s ciljem opisivanja kvalitete prehrane i zdravstvenih navika sportaša i sportašica ekipnih sportova u Republici Hrvatskoj. Istraživanje je obuhvatilo ukupno 50 dvadesetogodišnjih sportaša (27 muškaraca i 23 žene) ekipnih sportova (košarka, rukomet, odbojka). Prehrambeni unosi su procijenjeni upitnikom za procjenu prehrambenih navika sastavljenim od općeg upitnika i upitnika frekvencija. Značajne razlike među spolovima su utvrđene kako za apsolutni unos energije (3209± ; 1075 kcal/dan kod muškaraca i 2111± ; 765 kcal/dan kod žena, p<0, 001), tako i za relativni unos energije (40, 0± ; 12, 8 vs. 32, 2± ; 10, 5 kcal/kg/dan, p=0, 02). Kod muškaraca su također utvrđeni i veći relativni unosi ugljikohidrata, masti i proteina, kao i svih minerala, ali ne i vitamina. Odstupanje prehrane ispitanika od preporuka se očituje u preniskom unosu ugljikohidrata kod oba spola (5, 0± ; 1, 5 g/dan kod muškaraca i 4, 2± ; 1, 3 g/dan kod žena) i u previsokom unosu kolesterola kod muškaraca (449± ; 320 g/dan). Prevalencija pušenja cigareta je izrazito visoka u oba spola. Puši 33% sportaša i čak 39% sportašica. S druge strane, alkohol se konzumira znatno više među sportašima nego među sportašicama (73% vs. 39%, p=0, 01). Iako je prehrana ispitanih sportaša u najvećem dijelu primjerena, potrebno je obratiti posebnu pozornost educiranju sportaša o nužnosti izbjegavanja duhanskih proizvoda i alkohola. U tome bi značajnu ulogu trebali imati treneri.

rukomet ; košarka ; odbojka ; nutritivni unos ; zdravstvene navike

nije evidentirano