hrvatski

Utjecaj trenažnog procesa na razlike u nekim pokazateljima snage u odbojci

Analizom rezultata dobivenih t-testom između dva provjeravanja, utvrđeno je da je došlo do značajnih kvantitativnih promjena u pokazateljima snage i agilnosti (odbačena nulta hipoteza i prihvaćena alternativna). O razlozima zbog kojih je došlo do tih promjena nije moguće dati precizan odgovor. Koliki su utjecaj imali pojedini treninzi te segmenti (kondicijski, tehnički, taktički) tih treninga i odigrane utakmice možemo samo spekulirati. No, uvjereni smo da je jedan od razloga postizanja boljih rezultata u drugoj točki testiranja i cilj svakog dobro planiranog i programiranog pripremnog perioda, a to je podizanje integralnih kapaciteta sportaša za natjecanje. Izbor trenažnih sadržaja i opterećenja nije primarno bio usmjeren ka razvoju snage (eksplozivne, repetitivne), ali je očigledno struktura treninga i utakmica doprinijela promjenama u pokazateljima snage. Osim kvalitetno provedenog programiranog četveromjesečnog trenažnog ciklusa, moguće je da su značajne razlike postignute i zbog kalendara natjecanja, koji u Hrvatskoj daje mogućnost velikih pauza čime dolazi do neminovnog pada u motoričkim i funkcionalnim sposobnostima igrača.

odbojka; trening; snaga; t-test

nije evidentirano