hrvatski

Fizička aktivnost starijih osoba po županijama (regijama) Hrvatske – HZA

Uvriježeno je mišljenje kako je starost sama po sebi prepreka za fizičku aktivnost i vježbanje. Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost može doprinijeti mnogim pozitivnim promjenama i boljoj fizičkoj sposobnosti u starijih jednako kao i u mlađih ljudi u svrhu očuvanja njihove funkcionalne sposobnosti u srednjoj, ali i u dubokoj starosti. U 2003. godini proveden je CROCAN projekt putem Hrvatske zdravstvene ankete na velikom populacijskom uzorku (N=9070, od čega starijih od 65. god. N=2952). U uzorku su bile zastupljene sve hrvatske županije. Analizirajući fizičku aktivnost od najmanje 30 minuta, prema podacima istraživanja kod osoba starijih od 65 godina u Hrvatskoj (N=2952), 41, 0% se izjasnilo da nije fizički aktivno dok je s druge strane 23, 5% starijih osoba fizički aktivno svaki dan. Daljnjom analizom fizičke aktivnosti po spolu uočljivo je da su stariji muškarci nešto aktivniji od žena. 27, 1% muškaraca starijih od 65 godina izjasnilo se kako vježba svaki dan, dok je udio žena 21, 9%. Udio muškaraca koji nije fizički aktivan iznosi 37, 0%, a udio starijih žena u navedenoj kategoriji iznosi 42, 7%. Nadalje, analizirajući fizičku aktivnost u odnosu na raniju, srednju i duboku starost vidljivo je da u ranijoj starosti (65-74 g.) udio fizički neaktivnih osoba iznosi 34, 5% dok su aktivni svaki dan zastupljeni s 26, 4%. U srednjoj starosti (75-84 g.) udio fizički neaktivnih osoba veći je od hrvatskog prosjeka i iznosi 49, 8% dok je aktivnih svaki dan 19, 6%. U dubokoj starosti od 85 i više godina bilo je ukupno 97 starijih osoba od čega 71, 14% nije fizički aktivno dok je 11, 4% fizički aktivno svaki dan. Istraživanje je pokazalo da i u starijoj dobi, unatoč predrasudama i stereotipijama o fizičkoj neaktivnosti u starijoj dobi, postoji veliki udio osoba koje se redovito bave određenom vrstom fizičke aktivnosti, ne samo u ranijoj nego i srednjoj pa i dubokoj starosti. Obzirom na specifičnosti organizma starijih osoba (promjena fizioloških karakteristika organizma tijekom starenja, multimorbiditet), koje se ne smiju zanemariti prilikom planiranja, programiranja, provođenja i nadzora tjelesne aktivnosti, ističemo nužnost dodatne edukacije iz područja gerontokineziologije svih stručnjaka koji se bave tjelesnom aktivnosti starijih osoba.

fizička aktivnost; stariji ljudi; HZA

nije evidentirano