Pretražite po imenu i prezimenu autora, mentora, urednika, prevoditelja

Napredna pretraga

Pregled bibliografske jedinice broj: 189179

Planiranje treninga sportašica u skladu s menstruacijskim ciklusom


Šimek, Sanja
Planiranje treninga sportašica u skladu s menstruacijskim ciklusom // Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 1 (2003), 1; 37-40 (podatak o recenziji nije dostupan, članak, stručni)


CROSBI ID: 189179 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca

Naslov
Planiranje treninga sportašica u skladu s menstruacijskim ciklusom
(Planning of training for female athletes regarding menstrual cycle)

Autori
Šimek, Sanja

Izvornik
Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme (1334-2991) 1 (2003), 1; 37-40

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, stručni

Ključne riječi
žene; sport; planiranje treninga
(women; sport; traning)

Sažetak
U posljednjih 25 godina istraživanja u svijetu vezana uz ženski sport odgovaraju na pitanja o tome kako unaprijediti trenažni proces sportašica da bi se ostvario osnovni sportski cilj: poboljšanje rezultata. Osobito su zanimljive rasprave o tome koliko menstruacijski ciklus utječe na promjene u različitim kondicijskim sposobnostima, a samim time i na natjecateljsku učinkovitost. Istraživači i kondicijski treneri su, na temelju navedenih cikličkih promjena u organizmu žena, izradili posebne programe treninga za sportašice. Tijekom 28 dana koliko uobičajeno traje menstruacijski ciklus organizam različito prihvaća raznolika opterećenja. Radi toga se predlažu modifikacije treninga kako bi se vrijeme prijemljivosti organizma na određene podražaje poklopilo sa stvarnom primjenom tih podražaja. Ovakav pristup treningu sportašica može se činiti radikalnim i neostvarivim u sustavima gdje se sa sportašicama još uvijek provodi jednak trening kao i sa sportašima. No, danas se u vrhunskom sportu, a naročito u individualnim sportovima, sve češće primjenjuje i predstavlja jedan od načina unapređenja kvalitete sportske pripreme sportašica i njihovih rezultata na natjecanjima. U radu predstavljen program maksimalno je prilagođen funkcijskim sposobnostima sportašica.

Izvorni jezik
Hrvatski



POVEZANOST RADA


Projekti:
0034217


Citiraj ovu publikaciju

Šimek, Sanja
Planiranje treninga sportašica u skladu s menstruacijskim ciklusom // Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 1 (2003), 1; 37-40 (podatak o recenziji nije dostupan, članak, stručni)
Šimek, S. (2003) Planiranje treninga sportašica u skladu s menstruacijskim ciklusom. Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 1 (1), 37-40.
@article{article, author = {\v{S}imek, S.}, year = {2003}, pages = {37-40}, keywords = {\v{z}ene, sport, planiranje treninga}, journal = {Kondicijski trening : stru\v{c}ni \v{c}asopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme}, volume = {1}, number = {1}, issn = {1334-2991}, title = {Planiranje treninga sporta\v{s}ica u skladu s menstruacijskim ciklusom}, keyword = {\v{z}ene, sport, planiranje treninga} }
@article{article, author = {\v{S}imek, S.}, year = {2003}, pages = {37-40}, keywords = {women, sport, traning}, journal = {Kondicijski trening : stru\v{c}ni \v{c}asopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme}, volume = {1}, number = {1}, issn = {1334-2991}, title = {Planning of training for female athletes regarding menstrual cycle}, keyword = {women, sport, traning} }




Contrast
Increase Font
Decrease Font
Dyslexic Font