hrvatski

Prehranom do zdravih kostiju

Želja je ove publikacije, proširiti spoznaje sveopće populacije o novijim spoznajama o kalciju. Prikazane su sve važnije informacije o kalciju i njegovoj ulozi i potrebama u oragnizmu, o namirnicama koje su dobri izvori kalcija i prehrani kojom se može osigurati njegov adekvatan unos, te uputa za procjenu osobnog unosa kalcija hranom. Kalcij, poput drugih nužno neophodnih mineralnih tvari treba svakodnevno unositi hranom u organizam, što ne bi trebao biti problem budući da se uglavnom radi o hrani privlačnog izgleda i okusa, ali unatoč tome ne unosi se dovoljno kalcija.

prehrana; osteoporoza

nije evidentirano