hrvatski

Povezanost razine tjelesne aktivnosti i kardiorespiratornog fitnesa studentica Učiteljskog fakulteta

Svjedoci smo kako se dolaskom napredne tehnologije sve veći broj ljudi prestao aktivno baviti bilo kakvom tjelesnom aktivnošću, a to dovodi do pretilosti, odnosno prekomjerne tjelesne težine i obolijevanja sve većeg broja ljudi u svijetu od različitih bolesti. Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi postoji li statistički značajna povezanost između kardiorespiratornog fitnessa i razine tjelesne aktivnosti. Istraživanje je provedeno na uzorku od 129 ispitanica Učiteljskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu – Odsjeka u Čakovcu prosječne dobi od 21 godine. Uzorak varijabli obuhvaća Beep test koji je poznat kao i PACER (Progressive Aerobic Cardiovascular Enduracne Run), a tjelesna aktivnost studentica ispitana je Baeckerovim upitnikom „The Questionnaire of Baecke et al for Measurement of a Person's Habitual Phisical Activity“. Ovim istraživanjem, prema referentnim vrijednostima maksimalnog primitka kisika prema Heywardu (1998), 55% ispitanica ostvarilo je jako slabe rezultate, 37.2% ispitanica postiglo je slabi rezultat, samo 6.2% ispitanica postiglo je prosječan rezultat, a veoma mali udio ispitanica, njih 1.6% ostvario dobar rezultat, dok ni jedna od ispitanica nije ostvarila odličan ili superioran rezultat. Prema referentnim vrijednostima maksimalnog primitka kisika prema LeBlancu (2016), 51.2% ispitanica ostvarilo je slabe rezultate, 33.3% ispitanica postiglo je ispodprosječan rezultat, prosječan rezultat postiglo je 13.2% ispitanica, a dobar rezultat ostvario je najmanji broj ispitanica, njih 2.3%. Prosječna vrijednost maksimalnog primitka kisika svih 129 ispitanica ovog istraživanja iznosila je 23.70 ml/kg/min, dok je prosječna vrijednost ukupne tjelesne aktivnosti iznosila 8.42. U istraživanju je dobivena značajna i niska pozitivna povezanost svih varijabli Beep testa i indeksa sporta (r=0.28 – 0.30). Dobivene su značajne pozitivne vrijednosti koeficijenata korelacije između indeksa slobodnog vremena i svih varijabli Beep testa (r=0.22 i 0.23), dok su najveći koeficijenti s vrijednostima pozitivnog smjera dobiveni između ukupne tjelesne aktivnosti i svih varijabli testa (r=0.29). Rezultati sugeriraju kako ispitanice koje imaju viši indeks u tjelesnim aktivnostima sporta, slobodnog vremena i ukupne tjelesne aktivnosti postižu bolje rezultate u testu kardiorespiratornog fitnesa, a vrijedi i obrnuto. U današnje vrijeme zaokupljenosti sa različitim sjedilačkim aktivnostima, veoma je bitno baviti se tjelesnom aktivnošću od najranije dobi jer bavljenjem bilo kakvom tjelesnom aktivnošću sprječavamo nastanak raznih bolesti, ali postajemo i pokretači zdravog način življenja koji je prijeko potreban ne samo određenim pojedincima, već cjelokupnom današnjem društvu.

tjelesna aktivnost, kardiorespiratorni fitnes, maksimalni primitak kisika

nije evidentirano