hrvatski

Specifičnosti sportske prehrane - primjer biciklizam

Prehrana je, uz trening i individualne genetske predispozicije, morfologiju i funkcionalne sposobnosti, jedan od glavnih parametara koji utječu na sportsku izvedbu rekreativaca i profesionalnih sportaša. Osnovna razlika između sporta i sportske rekreacije jest u konačnom cilju. U sportu je cilj maksimalni razvitak sportskih performansi radi postizanja što boljih rezultata, po mogućnosti vrhunskih rezultata, dok je u sportskoj rekreaciji cilj podizanje i održavanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti organizma, pozitivni utjecaj na psihološko stanje i zabava. U biciklizmu kao individualnom sportu izdržljivosti prehrana znatno utječe na sportsku izvedbu. Ovim radom je prikazana je specifičnost prehrane biciklista te preporuke konzumacije funkcionalne hrane i napitaka u svrhu povećanja sportske izvedbe.

biciklizam, sportska izvedba, sportska prehrana, funkcionalna hrana, funkcionalni napitci.

Rad sa studentom