hrvatski

Povezanost glazbenih žanrova i repetitivne snage određenih mišićnih skupina

Sažetak Svaka se kultura i poznata nam civilizacija svakodnevno, baš kao i jezikom, izražava glazbom. Prvi zabilježeni opisi slušanja različitih ritmova i melodija tokom natjecanja ili borbe, pojavljuju se prije više tisuća godina. Osim u svrhe razonode i društvenih događanja, glazba je od davnina korištena u terapeutske svrhe. Rani utjecaj i razvoj glazbe pokazao je da svaka osoba na drugačiji način doživljava glazbu te su se već u tom razdoblju pojavile razlike u preferiranju stilova glazbenog izražavanja. Uporaba glazbe za vrijeme natjecanja posebice se ističe u 20. stoljeću. Danas je glazba povezana s gotovo svim sportskim događanjima i smatra se jednim od primarnih fenomena sportskih natjecanja. Slušanje glazbe tokom treninga i/ili druge sportske aktivnosti doprinosi snazi i izdržljivosti mišića, smanjuje fazu oporavka, potiče da se nastavimo kretati. Cilj rada je da se pomoću prigodnog uzorka ispita povezanost izvedbe vježbi repetitivne snage velikih mišićnih skupina pojedinih topoloških regija uz slušanje različitih žanrova glazbe: klasiku, pop glazbu, hip hop, rock i tradicionalna/folk muzika. U istraživanju je sudjelovalo 5 djevojaka i 5 mladića u rasponu od 18 do 25, koji su unutar 5 dolazaka provodili vježbe snage uz slušanje određenih žanrova muzike. Utvrđena je razlika u maksimalnim repeticijama posebice mišića ramenog pojasa i trbušnih mišića. Spoznaja bi se mogla iskoristiti u radu fizioterapeuta pri oplemenjivanju izvedbe repetitivnih vježbi kao dijela fizioterapijskog procesa. Ključne riječi: glazba, tjelovježba, motivacija

glazba ; tjelovježba ; motivacija

nije evidentirano