hrvatski

Trenažni parametri paraolimpijke u makrociklusu prije POI Tokyo 2020

Cilj ove metode slučaja je prikazati distribuciju trenažnih parametara volumena i intenziteta treninga u trećem makrociklusu u trajanju od 1. lipnja do 26. kolovoza 2021. godine tj. nastupa na Paraolimpijskim igrama Tokyo 2020 (zbog Covid situacije održane su 2021. godine).Paraplivačica starosti 17 godina (2003.), visine 162 cm, težine 55-56 kg i paraplivačke natjecateljske klase S8, SB8, SM8. Dijagnosticirana joj je cerebralna paraliza, diparesis spastica.U ovoj metodi slučaja prikazani su trenažni parametri paraplivačice paraolimpijke u volumenima i intenzitetima treninga tijekom trećeg makrociklusa paraolimpijske natjecateljske godine do nastupa na Paraolimpijskim igrama Tokyo 2020. Planiranje i programiranje treninga rađeno je putem Commit Swimming aplikacije, vodeći računa o volumenu i intenzitetu treningu. Kao determinanta energetskih zona za daljnje programiranje i individualizaciju treninga korišten je test 400 m kraul tehnikom u natjecateljskom kostimu sa startom iz vode.Pristup paraplivanju osoba s invaliditetom, naročito vrhunskih paraplivača, potrebno je dodatno individualizirati kako bi se ostvario maksimalni potencijal s ciljem postizanja vrhunskog rezultata. U primjeru paraplivačice korišteni su rezultati testa 400 m kraul tehnikom za definiranje njenih energetskih zona i brzina plivanja što je omogućilo jednostavnije i preciznije planiranje i programiranje volumena i intenziteta treninga.

Paraplivanje, mikrociklus

nije evidentirano