hrvatski

Percepcija stresa kod tjelesno neaktivnih osoba ženskog spola srednje životne dobi

S obzirom na današnji užurbani način života stres je sastavni dio života svakog čovjeka. Ovisno o intenzitetu, izloženosti stresu, osobnosti i okruženju, može imati pozitivan ili negativan utjecaj na čovjeka. Često korišteni upitnik za procjenu stresa je PSS (Perceived stress scale) koji se pokazao kao pouzdan kod nekliničkog uzorka ispitanika. Njime se mjeri stupanj u kojem osoba doživljava svoj život nepredvidljivim, nekontrolabilnim i preopterećujućim, što predstavlja tri osnovne komponente doživljaja stresa. Uzorak ispitanika sastoji se od radno aktivnih osoba ženskog spola koje su tjelesno neaktivne kroz prethodnih 5 godina. Ukupno je analizirano 128 upitnika. Iz rezultata se može zaključiti da ispitanice imaju učestale stresne reakcije uzrokovane ponajviše manjkom kontrole nad raznim situacijama u svakodnevnom životu. Nedostatak kontrole nad poslovnim i privatnim životom uzrokuje stres i opću uznemirenost osobe. Iz mnogobrojnih istraživanja utvrđeno je da je tjelesna aktivnost jedan od najboljih alata za preveniranje ali i smanjenje percepcije stresa i negativnih posljedica stresa na psiho-fizičko zdravlje čovjeka.

PSS upitnik, tjelesna aktivnost, doživljaj stresa

nije evidentirano