hrvatski

Povezanost fleksibilnosti sa ozljedama kod naprednih hrvača

Rad se bavi pitanjem motoričke sposobnosti kod hrvača te fleksibilnošću kao faktorom prevencije ozljeđivanja sportaša koji se bave hrvanjem. Hrvanje kao borilački sport ulazi u skupinu polistrukturalnih, acikličkih sportova te se još iz doba antike percipira kao sport, koji utječući na razvoj antropoloških obilježja, služi kao odgojno–obrazovno sredstvo mladih. Hrvanje se također smatra jednim od fizički najzahtjevnijih sportova, a s obzirom na to da se radi o kontaktnom sportu, sklonost ozljedama predstavlja čest rizik. U hrvanju ozljede utječu na mišićnu fleksibilnost i razinu vještine, stoga je potrebno detektirati načine prevencije ozljeđivanja kod hrvača, što uključuje parametre poput karakteristike ozljede, mehanizam ozljede i informacije o fizičkim zahtjevima sporta. Fleksibilnost predstavlja sposobnost hrvača da izvrši pokrete s velikom amplitudom sustava, a što uvelike ovisi o elastičnosti mišića i ligamenata. Povećana motorička aktivnost određenih dijelova lokomotornog sustava koju ne prati odgovarajuće istezanje, može ograničiti amplitudu pokreta. Smatra se kako fleksibilnost u pojedinim zglobnim sustavima znatno umanjuje opasnost od ozljeđivanja tijekom izvođenja motoričkih aktivnosti u hrvanju. Fleksibilnost pozitivno korelira sa varijablom koordinacije te utječe na smanjenje broja ozljeda. Koordinacija i fleksiblnost negatibno koreliraju sa varijablom maksimalne snage koja je jedna od najznačajnih varijabli za uspješnost u hrvanju. Rad donosi rezultate istraživanja na uzorku od 45 hrvača članova Hrvatske hrvačke reprezentacije, u tri dobne skupine (kadeti (n=15), juniori (n=15) i seniori (n=15)), koji se bore grčko – rimskim stilom hrvanja. Za potrebe istraživanja mjerena je motorička sposobnost hrvača provedbom šest testova fleksibilnosti. Istraživanje je pokazalo povezanost fleksibilnosti i ozljeda, najčešće u zglobovima, što ukazuje na nužnost uvođenja specifičnih vježbi i pravilnog razvoja fleksibilnosti kod hrvača još od rane dobi.

prevencija, motorička sposobnost, istezanje, grčko-rimski stil, kadeti, juniori, seniori, reprezentativci

nije evidentirano