hrvatski

Autogeni trening kao metoda poboljšanja empatije

Autogeni trening je metoda samostalne psihofiziološke relaksacije i regulacije. Koristi u smanjivanju psihičkih i somatskih reakcija koje prate stres i tjeskobu. Empatija je složeni proces usklađivanja i poistovjećivanja s psihičkim (emocionalnim i misaonim sadržajima i doživljajima) ali i sa tjelesnim stanjem druge osobe u svrhu boljeg razumijevanja. Empatijski kapacitet raste ukoliko osoba koja empatizira ne doživljava vlastite intenzivne i teške doživljaje, jer tada nije prisiljena brinuti prvenstveno o sebi, nego može posvetiti svoje empatijske potencijale drugoj osobi. Autogeni i trening je metoda brige o sebi, umirivanja svojih osjećaja, pa i boljeg upoznavanja sebe što povećava empatijsku raspoloživost za druge.

Autogeni trening, empatija

PP prezentacija je povezana sa tekstom koji je predviđen za tiskanje posebnom izdanju časopisa Psychiaria Danubina koji prati kongres.