hrvatski

Mobitelom protiv srama - pregled mobilnih aplikacija za socijalnu anksioznost

Razvoj mobilnih aplikacija kojima je cilj prevencija ili tretman teškoća mentalnog zdravlja je u velikom porastu. Osobe koje se nose sa socijalnom anksioznosti, jednim od najčešćih psihijatrijskih poremećaja, često nisu sklone tražiti pomoć stručnjaka te se okreću aplikacijama koje nekad ne sadrže provjerene i efikasne terapijske tehnike. Cilj ovog istraživanja bio je proučiti postojeće aplikacije za socijalnu anksioznost i istražiti koje sadržaje uključuju, s posebnim naglaskom na tehnike kognitivno- bihevioralne terapije koja se pokazuje vrlo efikasnom u tretmanu ovih smetnji. Pretražene su tri baze s mobilnim aplikacijama – Google Play, Apple store i Microsoft Windows. Za pretraživanje aplikacija su korištene ključne riječi „social anxiety“, „shyness“, „social phobia“, „social fear“ i „social problems“. Preuzete su i detaljno proučavane aplikacije koje su u naslovu ili opisu imale navedeno da sadrže informacije o socijalnoj anksioznosti i nude korisnicima psihološke tretmane kako bi postigli cilj smanjenja simptoma i uspješnije se nosili sa socijalnom anksioznosti. Od ukupno 3207 identificiranih mobilnih aplikacija, 34 njih je zadovoljavalo dogovorene kriterije. Većina aplikacija bila je namijenjena svim dobnim skupinama. Ukupno 12 aplikacija bilo je fokusirano samo na socijalnu anksioznost, dok su ostale sadržavale i tehnike za druge smetnje. Niti jedna aplikacija nije bila osmišljena za korištenje u sklopu terapijskog rada. Gotovo sve aplikacije uključivale su neke od kognitivno- bihevioralnih tehnika za rad na simptomima anksioznosti. Najčešće tehnike bile su relaksacija i izlaganje, a samo jedna aplikacija uključivala je i bihevioralni eksperiment i kartice za suočavanje. Samo dio aplikacija uključivao je i psihoedukaciju, samoprocjenu stanja i mogućnost dopisivanja s drugim korisnicima. Zaključno, trenutno ne postoje mobilne aplikacije koje su fokusirane isključivo na socijalnu anksioznost, a istovremeno pokrivaju i sve tehnike koje se inače koriste u kognitivno-bihevioralnoj terapiji ovih smetnji. Također, aplikacije rijetko omogućuju korisnicima da se dopisuju s drugima, što je posebno važno za socijalno anksiozne osobe koje će u pravilu teže ostvariti kontakte ili biti spremne uvježbavati socijalnu interakciju. Potrebno je razviti mobilnu aplikaciju koja bi bila usmjerena na tretman osoba sa socijalnom anksioznosti i sadržavala kvalitetne intervencije, uz znanstvenu provjeru njezine efikasnosti.

mZdravlje, mobilne aplikacije, socijalna anksioznost, kognitivno-bihevioralna terapija

nije evidentirano