hrvatski

SLIČNOSTI I RAZLIKE U MOTIVACIJI ZA VJEŽBANJE U STUDENATA U ODNOSU NA STARIJU POPULACIJU

Redovita tjelesna aktivnost pozitivno doprinosi fiziološkom i psihološkom zdravlju. Vježbanje se preporučuje starijim osobama jer povećava mišićnu masu i smanjuje rizik za kronične bolesti srca i metaboličkih sustava, bolje funkcioniraju fizički i psihički. Mnoga istraživanja su dokazala da redovito bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću dovodi do boljeg raspoloženja i većeg samopouzdanja. Motivacija je ključni čimbenik u podržavanju kontinuiranog vježbanja. Kako bi pojedinac bio motiviran za neku aktivnost, u njegovoj motivacijskoj strukturi trebali bi prevladavati intrinzični razlozi. Glavni cilj rada bio je vidjeti koje su sličnosti i razlike u motivaciji za vježbanje kod 70 mlađih ispitanika i 70 starijih ispitanika. Upitnik koji je korišten u istraživanju kako bi se utvrdili glavni motivacijski čimbenici je hrvatska verzija EMI – 2 Upitnik motivacije za vježbanje. Rezultati ovog istraživanja pokazali su da su glavni čimbenici motivacije kod mlađe muške populacije vezani za natjecateljski duh te da ih se većina bavi vježbanjem kako bi imali određeni status u društvu i veće samopouzdanje. Starija populacija uglavnom vježba kako bi izbjegla mnogobrojne bolesti, ali i da bi imali veću snagu i izdržljivost koje su im prijeko potrebne kako bi mogli normalno funkcionirati u svakodnevnom životu.

motivacija ; vježbanje ; studenti ; starija populacija

nije evidentirano