Tjelesna aktivnost znatno povećava kvalitetu života (CROSBI ID 753509)
Druge vrste radova | popularni rad
Podaci o odgovornosti
Rakovac, Marija ; Heimer, Stjepan
hrvatski
Tjelesna aktivnost znatno povećava kvalitetu života
Aktivan stil života, obilježen redovitom primjerenom tjelesnom aktivnošću, umnogome može usporiti razvoj negativnih utjecaja i poboljšati funkcijske sposobnosti starijih osoba, povećati njihovu fizičku nezavisnost i kvalitetu života te poboljšati tjelesno, psihičko i socijalno zdravlje. Neki od povoljnih učinaka tjelesne aktivnosti vidljivi su odmah, poput poboljšanja regulacije razine glukoze u krvi, pozitivnog utjecaja na budnost i san, poboljšanja apetita i bolje pokretljivosti crijeva. Dugoročna primjerena tjelesna aktivnost pozitivno modificira fiziološki utjecaj starenja na kardiovaskularnu izdržljivost, mišićnu jakost, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju, debljinu i profil lipida u krvi, sastav i čvrstoću kostiju.
tjelesna aktivnost; stariji; fiziološki procesi
nije evidentirano
engleski
Physical activity remarkably improves life-quality
nije evidentirano
physical activity; elderly; physiologic processes
nije evidentirano
Podaci o izdanju
Vrijeme promjene ; Glasnik Hrvatskog društva za menopauzu
2003.
nije evidentirano
objavljeno