hrvatski

Tjelesno vježbanje kao okvir mentalnog zdravlja

U suvremenom društvu zdravlje je imperativ. U kontekstu aktualne pandemije bolesti COVID-19 ubrzano se traže različiti načini suočavanja s njenim posljedicama, a jedna od najistaknutijih je i narušeno mentalno zdravlje. Tjelesna aktivnost prepoznata je kao snažna preventivna mjera očuvanja zdravlja, ali i psihološke dobrobiti pojedinaca neovisno o dobi, spolu, iskustvu i sl. Mentalno zdravlje definira se kao stanje blagostanja u kojem pojedinac uspijeva realizirati svoje ciljeve, koristiti svoje potencijale, suočavati se sa životnim stresorima te živjeti funkcionalan i plodan život i doprinositi zajednici u kojoj živi (WHO, 2014). U okviru ovog simpozija prezentirat će se uloga tjelesne aktivnosti u očuvanju mentalnog zdravlja i njegovih korelata, objasnit će se širi teorijski okvir motivacije za bavljenje sportom i vježbanjem, kao i neki faktori, poput stresa izazvanog indirektnim sudjelovanjem u sportu koji mogu akutno narušiti mentalno zdravlje. Dio radova proučava povezanost kvalitete života i razine tjelesne aktivnosti na uzorcima zaposlenih odraslih osoba, ali i osoba s intelektualnim poteškoćama. Dio radova istražuje povezanost nekih varijabli poput samoprocijenjene efikasnosti za vježbanje, osobina ličnosti, samopoštovanja s motivacijom za vježbanje na uzorcima rekreativnih plivača adolescenata ili odraslih osoba s intelektualnim poteškoćama, te se temeljem pregleda dosadašnjih istraživanja prezentira teorija samodeterminacije koja je jedna od vodećih teorija koje objašnjavaju motivaciju za bavljenje sportom i vježbanjem. Rezultati navedenih istraživanja sukladni su rezultatima inozemnih studija i donose korisne informacije o doprinosu tjelesnog vježbanja psihološkoj dobrobiti različitih skupina hrvatskih sudionika, od rekreativnih vježbača, sportaša, osoba s intelektualnim poteškoćama te pripadnika opće populacije adolescenata i odraslih osoba, jednoznačno ukazujući na kratkoročne i dugoročne koristi aktivnog životnog stila. Ističe se važnost promocije tjelesne aktivnosti u svako životno doba, a osobito u aktualnom trenutku u kojem živimo, a autori to argumentiraju dobivenim rezultatima.

tjelesna aktivnost ; mentalno zdravlje ; COVID-19 pandemija

nije evidentirano