hrvatski

Stavovi i interesi studenata Učiteljskoga studija o zdravom načinu života

Zdravlje ne možemo kupiti novcem. Naše cjelokupno zdravlje ovisi o našem ponašanju i odlukama koje donosimo te zbog toga trebamo biti svjesni prednosti zdravoga života. Početak studiranja predstavlja prekretnicu u životu pojedinca te zna biti vrlo zahtjevno kad je u pitanju balansiranje između učenja i ispita te brige za sebe i svoje zdravlje. Pojam zdravoga života obuhvaća više čimbenika kao što su zdrava prehrana, tjelesna aktivnost, izbjegavanje sredstava ovisnosti te psihološki čimbenici. Cilj ovog istraživanja bio je saznati životne navike studenata Učiteljskoga studija u Splitu te njihove stavove o zdravom načinu života. Za potrebe istraživanja proveden je anonimni upitnik u kojem je sudjelovalo 162 studenata od prve do pete godine studija. Rezultati pokazuju visoku osviještenost studenata o zdravom načinu života, no iako su studenti svjesni prednosti koje zdrave navike donose, ipak ih velik broj ne primjenjuje u dovoljnoj mjeri. Tako čak polovina njih ne pridaje pažnju načinu na koji se hrani te se ne trudi biti fizički aktivna. No, oni koji jesu fizički aktivniji, imaju zdravije prehrambene navike. Studenti pokazuju češću konzumaciju alkohola i kave te ih velik postotak ne spava dovoljno što predstavlja rizik za njihovo zdravlje. Također, učestala anksioznost i neispavanost studenata mogu biti povezani s mnogim studentskim obavezama. Ne postoji univerzalni recept za usvajanje dobrih navika, kao i prihvaćanje svojih mana i vrlina. Razmišljanje o sebi, preispitivanje svojih postupaka i usvajanje novih boljih obrazaca ponašanja i razmišljanja nosi napredak u osobnom rastu. Studenti trebaju poraditi na primjenjivanju zdravijih navika kao ključnih faktora prema kvalitetnijem životu, a obrazovni sustav bi im u većoj mjeri trebao biti potpora te ih poticati na iste.

zdrav život, zdrave navike, osviještenost, studenti

nije evidentirano