hrvatski

Kondicijska priprema judaša

Iz same strukturalne analize juda proizlazi da su različite manifestacije snage, a zatim i koordinacije najvažniji sposobnosti koji determiniraju uspjeh u judo borbi. Od različitih vidova snage smatra se da su za borbu od najvećeg značaja ; sposobnost maksimalne mobilizacije energije u jedinici vremena, sposobnost izvođenja maksimalnog broja kontrakcija uz određeni otpor, te sposobnost razvijanja maksimalne mišićne sile. Danas, modernog vrhunskog judo borca krasi naglašena muskuloznost glede tipa građe tijela, a što se tiče motoričkih sposobnosti izuzetna apsolutna, repetitivna i eksplozivna snaga, perfektna koordiniranost, zavidna brzina, odlična ravnoteža te nad prosječna fleksibilnost. Uz sve prethodno navedeno ne smije se zaboraviti da su to osobe koje &laquo ; ; funkcioniraju&raquo ; ; 5 minuta uz frekvenciju srca od 160 d0 200 otkucaja u minuti, odnosno da imaju vrhunski razvijene funkcionalne sposobnosti aerobnog i anaerobnog tipa. Iz svega prethodno navedenog izvodi se jednostavan zaključak da je kondicijska priprema izuzetno važan i neophodan faktor za uspjehe u judu. Danas bez vrhunske kondicijske odnosno fizičke pripremljenosti nije moguće ostvariti nikakav zapaženiji rezultat na međunarodnim ali i na domaćim turnirima i prvenstvima (državna, EP., SP., MI., OI.).

Kondicijska priprema; judo

nije evidentirano