Individualizirani plan prehrane za nogometaša: Prikaz slučaja (CROSBI ID 444782)
Ocjenski rad | diplomski rad
Podaci o odgovornosti
Tadić, Zvonimir
Čačić Kenjerić, Daniela
hrvatski
Individualizirani plan prehrane za nogometaša: Prikaz slučaja
Nogomet je najpopularniji sport današnjice. Obzirom na organizaciju i opterećenje sportaša kategorizira se kao timski sport mješovitog opterećenja. Talent i posvećenost treningu više nisu dostatni za postizanje vrhunskih sportskih rezultata. Na učinkovitost igre pa time i sam ishod utječe čitav niz čimbenika među kojima se nalazi i pravilna prehrambena priprema sportaša. Istraživanja pokazuju da nogometaši nemaju adekvatnu prehranu koja bi osigurala dobru startnu poziciju za izvedbu. Prilagodba prehrane programu treninga i preferencijama sportaša poboljšava ukupni prehrambeni unos te pomaže u podizanju kvalitete izvedbe. Cilj ovog diplomskog rada je unaprjeđenje kvalitete prehrane nogometaša na poziciji lijevog beka kroz izradu individualiziranog plana prehrane prilagođenog programu treninga. Postojeće prehrambene navike korisnika procijenjene su primjenom metode upitnika o učestalosti hrane i pića, preferencije i detalji o trenažnom opterećenju metodom osobnog razgovora a antropometrijski parametri primjenom standardnih mjerenja. Nakon izračuna potreba za energijom i makronutrijentima napravljen je trotjedni jelovnik u koji su uz prehrambene potrebe implementirane i želje korisnika. Korisnik je izrazio zadovoljstvo izrađenim jelovnikom.
nogometaš ; prehrana ; individualizirani plan prehrane
nije evidentirano
engleski
Personalised meal plan for foodball player: case study
nije evidentirano
foodball player ; nutrition ; individualised meal plan
nije evidentirano
Podaci o izdanju
61
22.10.2021.
obranjeno
Podaci o ustanovi koja je dodijelila akademski stupanj
Sveučilište u Mostaru, Agronomski i prehrambeno-tehnološki fakultet
Mostar