hrvatski

UTJECAJ RAZLIČITIH SUSTAVA TJELESNOG VJEŽBANJA NA MJERE KOLIČINE POTKOŽNOG MASNOG TKIVA KOD ŽENA

Budući da prekomjerna tjelesna masa i povećana količina potkožnog masnog tkiva (PMT) čine ozbiljan zdravstveni problem, a tjelesno vježbanje u velikoj mjeri može pomoći rješavanju tog problema, cilj je ovog istraživanje utvrditi postoje li razlike u utjecaju tjelesnog vježbanja visokog i umjerenog intenziteta na tjelesni sastav žena. Iz ovog istraživanja nameće se zaključak da visokointenzivno tjelesno vježbanje više utječe na poboljšanje sastava tijela od niskointenzivnog tjelesnog vježbanja, ali puno važnija preporuka koja proizlazi iz ovog istraživanja jest da bi žene trebale provoditi tjelesnu aktivnost koja im je ugodna, tj. koju mogu provoditi kroz dugo razdoblje.

potkožno masno tkivo, žene, HIIT, MIIT,

nije evidentirano