hrvatski

Movement Balance System (MBS) Principa - Uvjeti za savršenu izvedbu mrtvog dizanja

Mrtvo dizanje iii mrtvo vučenje („deadlift") je prirodan pokret, više zglobni kinezioloski opera- tor, te sportska disciplina za koju se može reći da je uz čučanj jedna od najzastupfjenijih vježbi u sportu fitnesu i rehabilitaciji. Ovaj nezamjenjivi funkcionalni pokret predstavlja dosta složen motorički obrazac, te je korišten kao pred- met u mnogobrojnim znanstve- nim istraživanjima. Ta istraživanja su imala više kutova analiziranja stvarne vrijednosti mrtvog dizanja. Za potrebe strukturiranja ovog rada poslužili smo se istraživanjima koja su se bavila bio mehaničkim, strukturalnim, anatomskim i fiziološkim analizama ovog pokreta. Rezultate ovih znanstvenih istraživanja, te iskustva velikih majstora u praksi kojima je „deadliftil svakodnevna profesija integrirali smo u principe za njegovu perfektnu izvedbu.

movement balance system, mrtvo dizanje, trening

nije evidentirano