hrvatski

Primjena joge u oporavku sportaša

Kao i život u cjelini, tako i “sportski život" postavl ja sve veće i veće zahtjeve tui čov jeka, via se ponekad pitamo koliki su zaista naši potencijali. Neosporno jc da smo bića velikih potencijala, međutim razvoj lih potencijala nikada ne bi smio ići na račun zdravlja. Nažalost čini sc, da se /bog pretjerane strke za rezultatima, i imovčavanjem tih rezultata ljudsko zdravlje ponekad ostavlja po strani. A ono je temelj sretnog i uspješnog djelovanja pojedinca i društva. Č ini se, da česte ozljede sportaša, n ponekad i letalni ishodi sportskih natjecanja čine nešto što spada u “normalan" sportski staž. Zašto se to događa u današnje v rijeme, kada je tehnologija toliko razvijena, naša su znanja o funkcioniranju psihofizičkih procesa sve veća, metode treniranja sve savršenije, trenažna pomagala i oprema sve sofisliciranija? Odgovor je jasan i jednostavan: opterećenja u suvremenom sportu postala su ekstremna i to u svakom segmentu, loje ujedno i osnovni razlog učestalih ozljeda, koje dakako sprečavaju ili usporavaju realizaciju maksimalnih sportskih rezultata pojedinca. Bitno jc pronaći što efikasnije metode oporavka, koje bi omogućile bržu pripremu sportaša za daljnja opterećenja, spriječile učestalost prctreniranosli i ozljeda, te na taj način poboljšale efikasnost i kvalitetu kondtcijskc pripreme u cjelini. Smatrajući yogu metodom koja bi mogla znatno pridonijeti efikasnijem oporavku sportaša, kao i svakog drugog čovjeka, u daljnjem tekstu argumentiraju se razlozi za njezinu primjenu u kondicijskom treningu vrhunskih sportaša.

zdravlje, joga, oporavak sportaša,

nije evidentirano