Nalazite se na CroRIS probnoj okolini. Ovdje evidentirani podaci neće biti pohranjeni u Informacijskom sustavu znanosti RH. Ako je ovo greška, CroRIS produkcijskoj okolini moguće je pristupi putem poveznice www.croris.hr
izvor podataka: crosbi !

Biomehanička analiza pokreta pri vježbanju slobodnim utezima - utvrđivanje ograničenja i preporuka (CROSBI ID 436955)

Ocjenski rad | sveučilišni preddiplomski završni rad

Benedik, Filip Biomehanička analiza pokreta pri vježbanju slobodnim utezima - utvrđivanje ograničenja i preporuka / Sušić, Aleksandar (mentor); Zagreb, Fakultet strojarstva i brodogradnje, . 2020

Podaci o odgovornosti

Benedik, Filip

Sušić, Aleksandar

hrvatski

Biomehanička analiza pokreta pri vježbanju slobodnim utezima - utvrđivanje ograničenja i preporuka

Vježbanje slobodnim utezima jedan je od najčešćih načina vježbanja te ga ne koriste samo profesionalni sportaši i treneri, već i početnici, rekreativci i mladi ljudi. Vrlo je bitno smislenom biomehaničkom analizom pokreta pri vježbanju slobodnim utezima utvrditi ograničenja i preporuke zbog toga što nepravilnim izvođenjem može doći do ozbiljnih ozljeda. Biomehanička analiza izvršena je za pet temeljnih vježbi uz posebno obraćanje pažnje na trajektoriju šipke u sagitalnoj ravnini te međusobne položaje i kuteve između određenih segmenata tijela i zglobova. Iz rezultata analize je zaključeno na što treba obratiti pozornost, koje su značajke uspješne i djelotvorne primjene te su ukazane najčešće nepravilnosti i kako ih ispraviti. Dobivene trajektorije šipke ukazale su na neodgovarajuće izvedbe određenih naprava i pomagala za vježbanje, no također su pokazale mogućnosti poboljšanja istih. Uz to, biomehaničkom analizom dobila se podloga za definiranje željenih značajki opreme i sprava za vježbanje. Pregledom tržišta uočena je naprava za vježbanje koja bi zadržala prednosti vježbanja slobodnim utezima uz pružanje veće razine sigurnosti – Smith mašina. Sažetom analizom ukazani su nedostaci te sprave te je na kraju dano konceptualno rješenje koje bi poboljšalo njenu primjenu.

biomehanika ; slobodni utezi ; šipka ; pokre ; putanja

nije evidentirano

engleski

Biomechanical analysis of movements in free weights training - identification of limitations and recommendations

nije evidentirano

biomechanics ; free weights ; barbell ; movement ; trajectory

nije evidentirano

Podaci o izdanju

62

23.09.2020.

obranjeno

Podaci o ustanovi koja je dodijelila akademski stupanj

Fakultet strojarstva i brodogradnje

Zagreb

Povezanost rada

nije evidentirano

Poveznice